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孕妈妈吃什么生果好_孕妈妈不能吃哪些生果

孕妈妈吃什么生果好_bwin网址不能吃哪些生果

  大多数生果对孕妈妈健康十分有利,因而鼓舞孕妈妈孕期恰当吃生果。bwin网址期间孕妈妈能吃哪些生果呢,是不是生果吃得越多越好呢?生果含糖较多,吃过多会使孕期增重过多,添加妊娠糖尿病等妊娠并发症发作的风险。养分学会主张,孕妈妈在孕期每天摄入200~400克生果。

孕妈妈不能吃哪些生果?
bwin网址前期孕妈妈尽量不吃山楂、木瓜、桂圆等生果,吃这些生果有或许添加子宫缩短的风险。

bwin网址期间哪些生果要少吃?
有些生果吃的时分一定要慎重,不能多吃,吃多了反而会影响孕妈妈和胎儿的健康。

孕妈妈能够吃什么生果呢?吃什么生果好?
血糖高的孕妈妈,主张吃含糖指数低的生果,如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、蜜柚等;没有妊娠并发症的孕妈妈,主张吃生果时要种类多样,并且bwin网址期间孕妈妈应吃当季生果(时令生果)。
1、春季孕妈妈能吃哪些生果?(阴历1-3月)
2、夏天上市生果最多,孕妈妈能吃哪些生果?(阴历4-6月)
3、秋天孕妈妈能吃哪些生果?(阴历7-9月)
4、冬季孕妈妈能吃哪些生果?(阴历10-12月)

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